07.06.2024 08:44 Обновлено 07.06.2024 08:47
6 червня в обласній бібліотеці для юнацтва психологи недержавної гуманітарної організації “Action Contre La Faim” провели перший тренінг у межах програми “Активне довголіття” для слухачів Університету третього віку. Тема групового заняття — “Стабілізація емоційного стану”.
Психологині Ольга Гетманова і Ганна Данилюк розповіли присутнім про те, що відбувається в організмі під час стресу, ознайомили з його різновидами. Учасники за допомогою спеціальної шкали визначили свій емоційний стан. Разом із психологинями присутні виконали вправи, які допоможуть стабілізувати емоційний стан та зберегти здоров'я. Учасники тренінгу отримали корисні поради з правильного дихання та харчування під час стресу.
Присутні відзначили актуальність теми тренінгу і його практичне спрямування, а також інноваційність форм проведення заняття.
| < Попередня | Наступна > |
|---|