02.05.2025 15:14
2 травня на психологічну майстерню до МОБЮ завітали члени ГО «Освітній центр «Університет третього віку». Захід, організований у співпраці з “Польською гуманітарною акцією”, продовжує цикл «Глибини свідомості». Учасники оволодівали однією з основних навичок управління стресом – відчіпляємося з гачка, тобто позбувалися важких думок і почуттів.
Присутні дізналися про методи позбавлення від тяжких думок і важливість заземлятися. Разом із психологинею Наталією Русановою прослухали позитивні афірмації, займалися нейрогімнастикою, виконали вправу «Не брати до серця», яка допомагала впоратися з емоціями та почуттями, а також вправу «Колесо життя», мета якої – збалансувати усі важливі сфери життя. На завершення учасники заняття власноруч виготовили «тарілочку свого настрою».
| < Попередня | Наступна > |
|---|