08.04.2026 12:06 Обновлено 08.04.2026 12:10
В обласній бібліотеці для юнацтва відбулося інтерактивне заняття на тему «Жити тут і зараз: як знайти опору в собі», організоване у співпраці з Благодійним фондом «Янголи спасіння» в межах бібліотечного циклу «Б.А.З.А.» (Бібліотека. Активність. Знання. Адаптація).
Зустріч розпочалася з відкритого діалогу: психологиня запропонувала учасникам поділитися своїм емоційним станом, розповісти, як вони почуваються сьогодні та що допомагає їм налаштовуватися на життя «тут і зараз». Вона навела приклад із життя всесвітньо відомого психіатра, психотерапевта та філософа Віктора Франкла, який, попри надзвичайно складні обставини, не лише вижив, а й знайшов сенс життя та описав свій досвід у книзі «Сказати життю “Так!”. Психолог у концтаборі». На основі його ідей учасники обговорили різні підходи до сприйняття труднощів. Зокрема, Франкл виділяв три типи ставлення до складних обставин: «скоро все закінчиться», «це ніколи не закінчиться» та «життя відбувається тут і зараз».
Спираючись на ці приклади, присутні разом шукали відповіді на важливе питання: де брати внутрішні сили. Учасники дійшли висновку, що важливо робити те, що залежить від нас; не боятися просити допомоги; відпускати те, що не піддається нашому контролю.
Окремо розглянули механізм реагування на стрес через модель «ситуація — стимул — реакція», у якій ключовим є усвідомлення моменту вибору. Саме в цій точці людина може змінити свою реакцію та обрати більш конструктивну поведінку.
Практична частина заняття була присвячена навичкам подолання складних ситуацій. На завершення зустрічі учасники власноруч виготовили ляльку-мотанку з ниток — як оберіг внутрішньої сили, спокою та надії.
| < Попередня | Наступна > |
|---|