09.04.2026 15:25 Обновлено 09.04.2026 15:28
9 квітня в обласній бібліотеці для юнацтва відбувся захід «Зустріч із собою» в форматі ком’юніті-простору, організований у співпраці з простором «Вільна» в продовження бібліотечного циклу «Б.А.З.А.» (Бібліотека. Активність. Знання. Адаптація).
Психологиня Дар’я попросила кожного учасника сформулювати власну фразу підтримки – ту, яка допомагає у повсякденному житті та надихає рухатися вперед. Далі присутні виконали першу частину творчого завдання: обрали улюблений колір і за допомогою фарб створили фон для своєї роботи. Поки малюнки висихали, психологиня розповіла про природу тривожності, її причини та способи подолання. Серед запропонованих методів – дихальні вправи, пиття води, тактильні практики, техніка заземлення, фізична активність, слухання музики та навіть приготування улюблених страв. Кожен мав змогу обрати саме ті інструменти, які найбільше відгукуються.
Для завершення творчого завдання учасники доповнили свої малюнки фразою підтримки – хтось у вигляді зображення, а хтось словами. Серед них звучали такі надихаючі вислови: «Привіт! Мрії збуваються!», «Дякую! Живу! Насолоджуюсь!».
| < Попередня | Наступна > |
|---|