25.06.2020 12:47 Обновлено 25.06.2020 13:49
25 червня бібліотекарка відділу “Інтернет-центр” обласної бібліотеки для юнацтва, а “за сумісництвом” тренерка з пауерліфтингу, важкої атлетики і фітнесу Юлія Задеряка провела для читачів non-stop марафон «Будь у формі!», що дуже актуально після понад двомісячного #залишайсявдома.
Юлія наголосила, що тримати себе у гарній фізичній формі завжди важливо, а юнаки та дівчата мали можливість продемонструвати свої навички. Під час марафону, який складався з трьох етапів (розминка, перевірна на фізичну підготовку, виконання вправ), учасники віджималися, присідали, виконували статистичні вправи, вправи на швидкість, працювали як в парах, так і окремо.
Наприкінці марафону визначили найсильнішого, найвитривалішого та найспритнішого з учасників.
| < Попередня | Наступна > |
|---|