Події та новини Фотофакти Психологічний довідник: як дізнатися свій рівень стресу
16.02.2023 15:54 Обновлено 16.02.2023 19:26
16 лютого в обласній бібліотеці для юнацтва відбувся захід “Відверто про таємне” для слухачів Університету третього віку за участі психологині, волонтерки проєкту «Психосоціальна підтримка» Товариства Червоного Хреста України Марини Чередниченко.
Насамперед присутні познайомилися, більше дізналися про захоплення одне одного. Хобі присутніх відзначалися різноманіттям — це і риболовля, і рукоділля, кулінарія, велопрогулянки. Пані Марина акцентувала на тому, що наразі велика кількість людей, більшість з яких тимчасово переміщені особи, звертаються до психологів через великий рівень стресу та психологічних травм, які спричинила війна в Україні. Психологиня детально розповіла про стрес, охарактеризувала причини його виникнення. Підкреслила, що стрес має накопичувальну дію, з часом тільки посилюється, виснажує, а часом нищить людську психіку, тому важливо вчасно його виявити і зменшити.
Присутні пройшли тест на визначення реакції на стресову ситуацію. Кожен малював людину під дощем, а психологиня пояснювала малюнки. Так, наприклад, чим нижче людина до землі, тим сміливішою і впевненішою вона себе почуває у стресових ситуаціях; чим вище людина зображена над умовною поверхнею, тим більше її бажання відчувати опору в складні часи. Якщо намальований невеликий дощ, то люди ставляться до стресу не катастрофічно, якщо великий – навпаки, сприймають критичну ситуацію, як трагедію. Якщо ж людина намалювала веселку і сонце під час дощу, то це добрий знак, який характеризує її позитивне та сповнене надією ставлення до життя.
Учасники заходу подякували Марині Олегівні за корисну інформацію і з нетерпінням очікують на наступні зустрічі.
| < Попередня | Наступна > |
|---|
