Події та новини Фотофакти Арттерапевтичне заняття “Дерево життя”
02.05.2024 14:39 Обновлено 02.05.2024 14:59
2 травня читачі обласної бібліотеки для юнацтва взяли участь в арттерапевтичному занятті, яке провела психологиня ГО “Центр соціального партнерства «Перспектива»” Люба Іващенко.
Після знайомства з присутніми — слухачами Університету третього віку — психологиня завважила, що темою зустрічі є ментальне здоров'я. Вона розповіла про техніки самозаспокоєння, надала кілька порад, як повернути людину з шокового стану. Продемонструвавши картинки про емоції, пані Люба запропонувала поміркувати, які асоціації виникають від побачених зображень. Психологиня підкреслила, що важливо бути небайдужими, проявляти чуйність до інших людей, водночас не придушувати негативні емоції в собі, екологічно їх проживати, щоб стрес не став хронічним.
Підкресливши, що одним із ефективних способів зняття стресу є арттерапія, Люба Іващенко запропонувала розмалювати “дерево життя”. Творчий процес, заспокійлива музика — все це допомогло підняти настрій, звільнитися від хвилювань. Направду творчість лікує навіть у найважчі часи.
| < Попередня | Наступна > |
|---|
