Психологічний довідник «Емоції без фільтрів»

21 жовтня обласна бібліотека для юнацтва спільно з Благодійним фондом «Янголи спасіння» провела для учнів 8-А класу Миколаївського ліцею №2 психологічний довідник «Емоції без фільтрів». Метою зустрічі було допомогти підліткам краще розуміти власні емоції, усвідомлювати їхній вплив на поведінку та опановувати способи вираження почуттів і саморегуляції.

 

Ліцеїсти дізналися про різні види емоцій та їхню роль у повсякденному житті. У грі «Кубик емоцій» вони вчилися розпізнавати й називати свої почуття, а у вправі «Я — це погода» порівнювали власний емоційний стан із погодними явищами. У тренінгу «Правда чи міф» розбирали поширені уявлення про емоції, а під час командних ситуаційних вправ шукали способи реагування на різні життєві обставини. Учні спільно створили плакат емоцій, відобразивши різноманіття людських почуттів та способи їх прояву.

Зустріч допомогла підліткам замислитися над тим, як розпізнавати власні переживання, приймати свої почуття й краще розуміти інших. Адже важливо не придушувати емоції, а вчитися розуміти їх і знаходити доречні способи вираження.