«Самодопомога Плюс»: навчаємося проявляти доброту

28 липня на базі обласної бібліотеки для юнацтва відбулась передостання сесія тренінгового курсу «Самодопомога Плюс», організованого Миколаївською обласною організацією Товариства Червоного Хреста України для членів ГО “Освітній центр «Університет третього віку»”.

Після оригінальної вправи-привітання психологині оголосили тему заняття — “Проявляємо доброту”. Працювали в звичному форматі: слухали аудіо, виконували вправи, активно брали участь в обговореннях. Основні акценти, на які психологині звертали увагу присутніх: як проявляти доброту до важливих людей; чому важливо подружитися з собою і бути добрим до себе. Учасники сесії опановували навичку «Вирішення проблем», розглянули три способи, як реагувати на будь-яку складну ситуацію, згадавши при цьому, що треба діяти згідно зі своїми цінностями. Заняття дало учасникам цінні інструменти для щоденної практики підтримки, самоповаги та вирішення проблем.